1. 「健康には自信あるけど、もし病気になったら…？」ってふと考えた日
正直な話、僕、ずっと「健康にはまあまあ自信ある方」でした。
20代後半、運動もしてるし、大きな病気もしたことない。
でも──
ある日、会社の健康診断のあとに送られてきたレポートを眺めながら、
ふと思ったんですよね。
「この“健康”って、いつまで続くんだろう？」って。
✅ 周りでも聞くようになった「若くても病気」って話
学生時代の友達で、まさかのがんが見つかって治療中だったり、
30代になった先輩が脳梗塞で倒れて休職してたり…。
なんか、「それって年配の人がなる病気でしょ？」って思ってたことが、身近になってきた感があって。
もちろん怖がる必要はないけど、
「何かあったとき、自分はどうするんだろう？」って、
少し現実的に考えるようになった瞬間でした。
✅ 保険に入ってるけど「それで本当に足りてるのか？」が不安に
僕自身、医療保険には一応入ってます。
でも正直、契約内容ちゃんと覚えてない（笑）
ふと気になって保険証券を見直してみたら…
- 入院1日◯◯円
- 手術費用は◯回まで
- がん特約なし（え、入ってなかったの！？）
って感じで、3大疾病への備えがまるで足りてなかったことに気づいたんですよね。
✅ 「元気なうちにちゃんと考えなきゃ」ってスイッチが入った
このとき初めて、
「病気になってから考えても遅いんだよな…」
って、ちょっと本気で思った。
そして、“3大疾病に備える保険”についてちゃんと調べてみようと決意したのが、この記事のスタートです。
次の章では、
「そもそも3大疾病って何？なんで重要なの？」という基本の部分を、わかりやすく解説していきます！
2. そもそも「3大疾病」って何？なぜ備えが必要なのか？
「3大疾病」って言葉、聞いたことある人は多いと思うけど、
実際に何の病気かをハッキリ言える人って、案外少ないんじゃないかな？
保険の見直しをする前の僕もそうでした。
「なんとなく、重い病気ってやつでしょ？」くらいの感覚。
でも、ちゃんと知ってみると、予想以上に“自分ごと”だった。
✅ 3大疾病とは：がん・心筋梗塞・脳卒中のこと
この3つ、共通点があります。
- 発症率が高い（誰にでも起こりうる）
- 命に関わるリスクがある
- 治療費が高額になりがち＆長期間にわたることも多い
つまり、一度かかると“医療費＋生活のダブル負担”が来るやつなんです。
✅ 実際、発症する人はどれくらいいるの？
データを見るとけっこうリアルで…
- がん：日本人の2人に1人が生涯でがんを経験
- 心筋梗塞・脳卒中：40代以降から急増。働き盛りの30代でもゼロではない
「まだ若いし、自分は大丈夫でしょ」と思いがちだけど、
実際に働いてる世代の発症例は年々増えてきているって事実は、知っておくべきポイントです。
✅ 医療保険だけじゃ足りない理由
これ、めっちゃ大事なんだけど、
普通の医療保険って「入院」「手術」に対応してても、
通院・生活費・収入ダウンへの備えまではカバーしきれないことが多いんです。
たとえば：
- 長期の通院治療（がんの抗がん剤治療など）
- 自宅療養になった場合の生活費
- 働けない期間の収入減少
👉 こういうとき、医療保険“だけ”じゃ全然足りない。
✅ 3大疾病保険は「もしも」の時に、まとまったお金がもらえる
3大疾病保険の特徴は、ズバリこれ👇
診断された時点で“一時金”としてドンと給付される
つまり、入院してなくても、診断だけでまとまったお金が受け取れるから、
- すぐに治療に入れる
- 仕事を休む間の生活費に使える
- 医療費以外（通院交通費・サポート体制の確保など）にも自由に使える
👉 経済的不安が減る＝治療に専念できるって、かなり大きい。
次の章では、
実際に僕が「これ足りてなかった！」と気づいた体験談を交えて、
3大疾病保険の必要性をリアルに語っていきます！
3. 僕が気づいた“3大疾病の保険”の必要性【体験談ベース】
3大疾病について調べていくうちに、
「あれ、俺の保険、やばくない？」って気づいてしまった話をここで正直に書きます。
保険って、入ってるから安心…じゃない。
“中身が自分に合ってるか”が超大事。
✅ 医療保険に入ってたから安心してたけど…
僕の場合、20代のうちから医療保険には入ってました。
- 月3,000円くらいの掛け捨て
- 入院1日あたり5,000円
- 手術1回あたり◯万円
「まぁ最低限これで大丈夫でしょ」と思ってたんだけど…
ある日、がん治療経験のある先輩に言われたひとこと。
「通院だけでもめっちゃお金かかるし、働けないのが一番キツいよ」
そこで初めて気づきました。
入院＝医療保険が出る、だけじゃ対応できない現実。
✅ 自分が働けなくなったときの生活費、どうする？
冷静に考えてみて、僕の現状👇
- 一人暮らし
- フリーランス寄りの働き方
- 月々の固定費：家賃＋光熱費＋通信費＋食費＝約15万
がんや心疾患で1ヶ月でも働けなくなったら、生活ヤバくない？
しかも、通院・治療が長引いたら…？
保険で数千円もらっても、それじゃ足りないよね？
このとき、「今の自分に必要なのって、まさに3大疾病に備える保険じゃん」と確信しました。
✅ プロに相談して、必要な保障だけ“足す”ことにした
そこで、前にもお世話になった無料保険相談（マネードクター）に再び予約。
「がんとかの保障って、今の自分に必要ありますかね？」って聞いたら、
FPさんからめちゃくちゃ丁寧な解説があって、
- 医療保険は基本キープ
- がん・心筋梗塞・脳卒中に備える一時金型の3大疾病特約を追加
- 月額＋1,000円程度で、診断時に100万円支給されるプランを提案してもらえた
👉 「この金額で“もしも”に備えられるなら、正直アリだな」って納得。
✅ 「保険＝節約」じゃなく「保険＝必要な安心を選ぶ」が正解だった
3大疾病の保障って、正直ずっと「年配の人が入るやつでしょ？」って思ってた。
でもよく考えたら、20代・30代って“守るもの”が増えていくタイミングでもあるんですよね。
- 自分の健康
- 家計や生活費
- 未来の選択肢（治療しながら働くか、しっかり休むか）
それらを守るには、ちゃんと「必要なところだけ」保険で準備しておくことが、めちゃくちゃ大事なんだなと実感しました。
次の章では、
3大疾病保険を選ぶときに見ておきたいポイント＆選び方のコツをわかりやすく解説します！
4. 3大疾病保険の選び方ガイド【初心者向け】
「3大疾病の保険、必要かもって思ったけど…種類多すぎてよくわからん！」
って人、多いと思います。僕も最初は完全にそのタイプでした（笑）
でも、いくつか基本のポイントをおさえれば、自分に合ったプランは意外とすんなり見つかります！
✅ ① 一時金タイプ vs 実費補償タイプ、どっちがいい？
🟢 一時金タイプ（おすすめ）
- がん・心筋梗塞・脳卒中など、**診断された時点でまとまった金額（例：100万円）**がもらえる
- 入院してなくてもOK、使い道自由（生活費、治療費、通院交通費など）
👉 収入が減ったときの“生活防衛”ができるから、フリーランス・一人暮らしにも最適◎
🔵 実費補償タイプ
- 実際にかかった治療費や通院費用を補償する
- 制度はしっかりしてるけど、手続きや審査がちょっと面倒
👉 会社員で福利厚生が手厚い人なら、補完的に使うのもアリ
✅ ② 「一回きり」じゃなく「複数回支給できるか」もチェック！
一時金タイプでも、「一生で1回しかもらえない」タイプと、複数回受け取れるタイプがあります。
- 【単発型】：最初の診断時に一度だけ支給
- 【再発型】：一定期間後に再発した場合、再び支給OK！
👉 がんや脳卒中は再発率も高いから、再発型の方が安心感あり◎
✅ ③ 保険料は“若いうち”が圧倒的にお得！
例えば同じ内容の保険でも👇
| 年齢 | 月額保険料（目安） |
|---|---|
| 25歳 | 約1,000円〜1,500円 |
| 35歳 | 約2,000円〜3,000円 |
| 45歳 | 約4,000円以上 |
つまり、若いうちに入る＝長期的に見てめっちゃ得！
✅ ④ 就業不能保障とセットで考えるとさらに安心！
3大疾病のあとって、働けなくなる可能性もあるんですよね。
だから、以下の組み合わせもめっちゃ強い👇
3大疾病一時金 ＋ 就業不能保険（働けなくなったときの生活費カバー）
特にフリーランス・個人事業主は検討すべき！
✅ ⑤ 実は「医療保険に3大疾病特約をつける」って方法もある
新たに保険を追加しなくても、
- 今の医療保険に特約でプラス
- 月額1,000円前後で追加できることも！
👉 保険を増やしすぎたくない人は、今の保険の“カスタム”から始めるのもアリ◎
次の章では、初心者でも入りやすい
おすすめの3大疾病保険＆プラン3選をご紹介します！
「どれ選べばいいの？」と悩んでる人は必見です✨
5. おすすめの3大疾病保険・特約プラン3選【迷ったらコレ！】
「必要性はわかったけど、じゃあどの保険がいいの？」
ここでは、実際に人気のある＆初心者でも選びやすい3大疾病保険・特約プランを紹介します！
それぞれ違った特徴があるので、自分に合ったスタイルで選んでみてください◎
🟠 ① オリックス生命「がん保険 Believe」
3大疾病への備えも強く、コスパ重視ならコレ！
✅ 特徴
- がん・心筋梗塞・脳卒中で一時金100万円（回数制限なし）
- 通院・再発にも手厚く対応
- 保険料が**20代なら月1,000円台〜**でコスパ良し
👉 「まずは手軽にしっかり備えたい！」って人にぴったり
🟡 ② アフラック「ちゃんと応える医療保険EVER」＋3大疾病特約
大手の安心感＆バランスのとれた保障が魅力！
✅ 特徴
- 医療保険に3大疾病一時金特約をプラスできる
- 診断一時金に加えて、就業不能時の保障もオプションで対応
- オンライン申し込みや見積もりもカンタン
👉 「医療もがんも、まとめて見直したい」って人に◎
🔵 ③ ライフネット生命「新じぶんへの保険」
ネット完結で手間なくスタート！20代に大人気
✅ 特徴
- シンプルで分かりやすい設計
- 3大疾病・就業不能・死亡保障がワンパッケージにできる
- オンライン申込完結＆コスパ最強（月500円台〜プランもあり）
👉 「とにかくシンプル・わかりやすく・早く入りたい」人に最適！
✅ 比較まとめ表
| 保険名 | 特徴 | 月額目安（20代） | 初心者向け度 |
|---|---|---|---|
| オリックス Believe | 一時金＋再発OKでコスパ◎ | 約1,200円〜 | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
| アフラック EVER | 医療保険＋3大疾病特約対応 | 約1,800円〜 | ⭐⭐⭐⭐☆ |
| ライフネット | ネット完結・ミニマル設計 | 約1,000円〜 | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
✅ 選ぶときは「何に備えたいか」を明確に！
- がん・心筋梗塞・脳卒中 → 一時金タイプが強い
- 働けない間の収入が心配 → 就業不能保険と組み合わせ
- 通院・再発の備えもしたい → 給付回数や条件も要チェック
👉 無料保険相談を活用すれば、自分に合ったプランをプロが提案してくれます✨
次の章ではこの記事のまとめとして、
「3大疾病は“治療できる時代”だからこそ、“備えてラクに”が正解」という話をお届けします！
6. まとめ｜3大疾病は“備えておけば怖くない病気”だった
「がん・心筋梗塞・脳卒中」って聞くと、正直ちょっとビビりますよね。
でも、いろいろ調べてわかったのは…
今の医療って、早期に対応できれば“治せる病気”になってきてるってこと。
だからこそ、大事なのは「治療に集中できる環境」を整えておくこと。
✅ 保険って、“万が一”の安心だけじゃない
3大疾病に限らず、もしもの備えができてると、
- 気持ちに余裕ができる
- 変な不安に振り回されなくなる
- 「働けなくなったらどうしよう」が現実的な対策に変わる
つまり、保険って「不安をなくすツール」じゃなくて、
「不安とうまく付き合うための選択肢」なんだなって気づきました。
✅ 若いうちだからこそ、備えやすい＆選びやすい
- 月1,000円前後からスタートできる
- 保険料は若ければ若いほど安い
- 元気な今なら、選べる選択肢がたくさんある
将来の安心を今のうちに“仕込んでおく”って、めちゃくちゃ効率いい。
✅ 最後にひとこと。
もしこの記事を読んで、
- 「自分の保険、足りてるのかな？」
- 「がんになったらどうするか、考えたことなかった」
- 「見直したいけど、どこから始めればいいかわからない」
って思ったなら、まずは無料保険相談を使ってみてください。
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👉 僕自身、「もっと早く聞いとけばよかった」って心から思いました！
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